Odchudzanie jest dość trudnym procesem, ponieważ wymaga wiele wysiłku i starań. Najlepsze efekty uzyskać można poprzez łączenie odpowiedniej diety z aktywnością fizyczną. Warto pamiętać, że żywienie nie opiera się w tym przypadku tylko na zdrowym jedzeniu, ale też napojach. Dlatego też powinniśmy dokładnie dobrać to, co będziemy pić w taki sposób, aby pomagało nam to w zrzucaniu zbędnych kilogramów. W tym artykule zajmiemy się więc tym, jaka herbata na odchudzanie będzie najlepsza.
Artykuł odpowiada na następujące zagadnienia:
- Herbata na odchudzanie – jakie są jej właściwości?
- Zielona herbata – czy może przyśpieszać metabolizm?
- Jaka herbata na odchudzanie? Może rooibos…
- A czy yerba mate to herbata na odchudzanie?
Warto zaznaczyć, że żadna herbata nie zadziała jak czarodziejska różdżka i nie sprawi, że od razu schudniemy. Musimy pamiętać, że może ona być jedynie dodatkowym elementem, który wspomoże ten proces. Aktywność fizyczna i profesjonalnie dobrana dieta są do tego absolutnie konieczna. Sprawdźmy jednak, jakie herbaty na odchudzanie mogą być dobrym rozwiązaniem podczas diety.
Herbata na odchudzanie – jakie są jej właściwości?
Picie herbaty jest dla wielu osób codziennym rytuałem, dającym przyjemność i chwilę odprężenia. Dlatego też na chwilę pomagać nam ona może w odpoczynku i redukcji stresu. Jak wiadomo, nadmierna ilość stresujących sytuacji negatywnie wpływa na nasz organizm, a czasami także zmusza nas do podjadania. Pod tym względem każda herbata będzie więc pomocna. Dodatkowo herbata słynie z rozwiązywania problemów z niestrawnością i zaparciami, dlatego też mówi się, że usprawnia nasz metabolizm. Jaka herbata na odchudzanie będzie pod tym względem najlepsza?
Zielona herbata – czy może przyśpieszać metabolizm?
Uznaje się, że zielona herbata jest bogata w aminokwasy i witaminy z grupy A. Dlatego też wielu specjalistów określa ją mianem najzdrowszej herbaty. Stąd również głosy, że może ona wzmacniać nasz system krwionośny, a także odpowiadać za redukcję tkanki tłuszczowej. Odpowiadać za to ma katechina, czyli substancja o działaniu antyoksydacyjnym. Dlatego też warto postawić na tego typu wsparcie podczas walki o świetną sylwetkę. Zwłaszcza, że zielone herbaty (znaleźć można w sekcji herbaty sezonowe) kojarzone są też z wchłanianiem cholesterolu. W każdym przypadku ważne jest jednak to, aby wypijać ją regularnie, najlepiej kilka razy dziennie (póki jeszcze jest ciepła).
Jaka herbata na odchudzanie? Może rooibos…
Szukając odpowiedzi na pytanie: jaka herbata na odchudzanie będzie najskuteczniejsza, nie można zapomnieć o rooibos. Jest to krzew, który pochodzi z południowej części Afryki. Z jego liści wytwarzana jest herbata, która posiada bardzo wiele cennych właściwości. Ze względu na przeciwutleniacze polecana jest dość często osobom na diecie. Mówi się bowiem, że redukują one ilość hormonów stresu w organizmie, a to właśnie one wywołują w nas odczucie głodu. Zaletą rooibos jest także to, że można ją pić nawet przed snem, ponieważ nie posiada ona kofeiny.
A czy yerba mate to herbata na odchudzanie?
Yerba mate, czyli inaczej ostrokrzew paragwajski cieszy się dużą popularnością nie tylko pod względem znakomitego smaku. Jej zwolennicy podkreślają bowiem, że powoduje ona uczucie sytości. W przypadku odchudzania jest to więc znakomite rozwiązanie, ponieważ sprawia, że nie mamy potrzeby podjadania. Często wymienia się też u niej właściwości podobne do herbaty zielonej, takie jak wspomniana wcześniej redukcja stresu i usprawnianie przemiany materii. Dlatego też osoby dbające o swoją sylwetkę powinny z niej skorzystać i sprawdzić, czy pomoże im w szybszym osiągnięciu celu. Przypominamy, że posiadamy tego typu herbatę w naszej ofercie herbat funkcjonalnych. Zapraszamy więc do degustacji.
